Kurse für Jugendliche und Erwachsene

HINWEIS zur Eingabe der DAV-Mitgliedsnummer: Die 11-stellige Mitgliedsnummer befindet sich fett gedruckt links unten auf der Vorderseite deines Mitgliedsausweises. Gib diese Nummer bei der Buchung ohne Schrägstriche ein!

Für alle Kurse benötigen Erwachsene einen Nachweis 2 x geimpft oder genesen + zusätzlichen negativen Testnachweis; 3 x Geimpfte benötigen keinen zusätzlichen Testnachweis! Gerne könnt ihr euren eigenen Antigen-Selbsttest mitbringen und vor Ort durchführen! Kinder bis 6 Jahre benötigen keinen Nachweis, Schüler zw. 14 – 17 Jahren benötigen einen aktuellen Schülerausweis oder einen tagesaktuellen Testnachweis der Schule! 


Grundkurs Klettern im Toprope

In diesem Grundkurs Klettern lernst du alle wichtigen Sicherungstechniken und die ersten Grundlagen der Klettertechnik.

Wichtige Kommandos, Einbindeknoten sowie das Halten von leichten Stürzen werden ebenfalls in der Praxis erlernt und angewandt.
Nach erfolgreich abgeschlossenem Kurs erwirbst du den „DAV Kletterschein – Toprope“ und bist dann in der Lage selbstständig im Nachstieg klettern zu gehen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Alter: Ab 12 Jahre
Dauer: 2 x 3 Stunden
Preis: 85,- €, DAV-Mitglied: 75,- €

Aktuelle Termine findest Du im Kursprogramm – dort kannst Du Deinen Kurs auch online buchen!


Grundkurs Klettern im Vorstieg

Vorstieg bedeutet: Als Erster das Seil in die Zwischensicherungen einhängen, als Erster in der Kletterroute oben ankommen!

Im Vordergrund des Kurses steht der Umgang mit den wichtigsten Sicherungstechniken und –geräten, selbstständiges Einhängen von Zwischensicherungen („Clippen“) in der Halle sowie Stürze des Partners halten und selbst „richtig“ Stürzen üben. Nach erfolgreicher Beendigung des Kurses erhältst du den „DAV-Kletterschein Vorstieg“, der dir ein selbstständiges und sicheres Vorsteigen bescheinigt.
Voraussetzungen: Erfahrung im Topropeklettern, richtiges Einbinden und Topropesichern. Ein absolvierter Topropekurs ist von Vorteil, aber kein Muss.

Alter: Ab 12 Jahre
Dauer: 2 x 3 Stunden
Preis: 85,- €, DAV-Mitglied: 75,- €

Aktuelle Termine findest Du im Kursprogramm – dort kannst Du Deinen Kurs auch online buchen!


Grundkurs Bouldern

In diesem Kurs vermitteln wir euch die Grundlagen des Boulderns:
Richtiges Aufwärmen und Verletzungsprophylaxe, Sicherheit im Boulderbereich, Boulderregeln, technische Grundlagen.

Alter: Ab 12 Jahre
Dauer: 2 Stunden
Preis: 30,- €, DAV-Mitglied: 25,- €, inklusive Halleneintritt und Leihschuhe

Aktuelle Termine findest Du im Kursprogramm – dort kannst Du Deinen Kurs auch online buchen!


Grundkurs Felsklettern

Fels statt Halle! Griffe selbst suchen, als Erster an der Umlenkung ankommen, Aussicht und Natur genießen – das ist Felsklettern!

Inhalt: Erlernen aller wichtigen Basics des Felskletterns, sicheres und umweltbewusstes Verhalten im Klettergarten, Routenbeurteilung und Partnercheck, Sichern und Klettern im Vorstieg, Fädeln und Abbauen, Abseilen, Ökologische Randbedingungen
Nach erfolgreich abgeschlossenem Kurs erwirbst Du den „DAV Kletterschein Outdoor“ und bist danach in der Lage, selbständig zum Felsklettern zu gehen.

Alter: ab 14 Jahre
Dauer: 2 x 6 Stunden
Voraussetzungen: Beherrschen der Inhalte des DAV-Kletterscheins Vorstieg und des Sicherungsupdates, sicheres Klettern im Vorstieg mind. im 5. UIAA Grad, ein Kletterhelm ist von den Teilnehmern selbst mitzubringen.
Kursort: Klettergärten in der näheren Umgebung
Preis: 170,- €, DAV Mitglied: 150,- €

Aktuelle Termine findest Du im Kursprogramm – dort kannst Du Deinen Kurs auch online buchen!


Schnupperklettern

Wie geht eigentlich Klettern? Neugierig? Hier kannst du in eine neue Sportart hineinschnuppern.

Vom Boden abheben, Spaß und Bewegung in der Vertikalen erleben. Dabei erfährst du, welche einfachen Kletter- und Sicherungstechniken es gibt und wie man sie anwendet.
Schnupperklettern ist für jeden möglich. Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt.

Alter: Ab 12 Jahre
Dauer: 2 Stunden
Preis: 30,- €, DAV-Mitglied: 25,- €

Aktuelle Termine findest Du im Kursprogramm – dort kannst Du Deinen Kurs auch online buchen!


Check your gear – Schulung Persönliche Schutzausrüstung

Wann muss ein Klettergurt ausgetauscht werden, wie stark darf ein Karabiner abgenutzt sein und warum ist die Gebrauchsanweisung so wichtig?

Diese Fragen werden in diesem Kurs näher beleuchtet. Des Weiteren wird die eigene Kletterausrüstung auf Abnutzungserscheinungen und Haltbarkeit inspiziert.
Mitzubringen: eigene Kletterausrüstung

Alter: Ab 12 Jahre
Dauer: 2 Stunden
Preis: 25 €, DAV-Mitglied: 20 €; falls ihr klettern möchtet: zuzüglich Halleneintritt

Aktuelle Termine findest Du im Kursprogramm – dort kannst Du Deinen Kurs auch online buchen!


Techniktraining

Zielgruppe: Kletterer, die im 4. – 6. Grad (Vorstieg) unterwegs sind und sich technisch verbessern möchten.

Dieser Kurs beinhaltet:
– Vermittlung von grundlegenden Klettertechniken, um die Kletterleistung nachhaltig zu verbessern.
– Tritttechnik: präzises Treten, Stehen im Gleichgewicht, Einsatz beider Füße
– Bewegungsvorbereitung: „langer Arm“, Auswahl von Tritten, Positionierung im Gleichgewicht
– Bewegungsdurchführung: Hubarbeit aus den Beinen, Bewegungsauslösung aus der Hüfte, sicheres Greifen
– Klettertechniken: Frontales/eingedrehtes Klettern, Spreizen, Stützen, Stemmen
– Grundlagen der Klettertaktik: Erkennen und Nutzen von Ruhepositionen, Erkennen und Durchsteigen von Schlüsselstellen

Voraussetzungen: Vorstiegskompetenz, Beherrschung der Vorstiegssicherung
Alter: Ab 14 Jahre
Dauer: 5 x 2 Stunden
Preis: 70,- €, DAV-Mitglied: 60,- €, zuzüglich Halleneintritte, Kletterausrüstung ist selbst mitzubringen.

Aktuelle Termine findest Du im Kursprogramm – dort kannst Du Deinen Kurs auch online buchen!


Sicherungstraining

Umstieg von Tube auf Grigri, Smart oder Click-up? Richtig Stürzen und Sicherungsfehler analysieren?

Inhalt des Kurses:
– Sicherungsfehler erkennen
– Bodennahes Sichern
– Richtig Stürzen
– Stürze halten
– Dynamisch sichern
– Korrektes Verhalten bei Gewichtsunterschieden
– Halbautomaten kennenlernen und richtig bedienen

Alter: Ab 12 Jahre
Dauer: 3 Stunden
Preis: 30,- €,  DAV-Mitglied: 25,- €, zuzüglich Halleneintritt

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